Если ребёнок не слушается...

Как часто приходится уговаривать малыша одеть бельё для сна и лечь под одеяло, спать. Как поступить, если уже пора направляться ко сну, а малыш взбудоражен, занят интересной игрой или просто не желает отправляться в детскую, когда другие члены семьи ещё бодрствуют? Что делать, если ребёнок не слушается…

Игра

Лучшее решение проблемных вопросов – игра. Если ваш малыш не хочет идти спать – поиграйте с ним в игру, превратите проблему в интересное времяпровождение. Как можно уложить ребёнка спать с помощью игры:

  • Предложить ребёнку уложить в постель его любимые игрушки, и чтобы им не было скучно (страшно) – предложить полежать вместе с ними, попеть им колыбельные песенки, рассказать сказочку.
  • Предложить заснуть наперегонки – кто быстрее – взрослый или малыш.
  • Предложить изобразить из себя спящего, неподвижного.
  • Предложить спрятаться под одеяло с фонариком. Некоторое время поиграть «мы в пещере» под одеялом. После чего – оставить его спать.

Правила вечерних игр

Для того чтобы ребёнок перед сном не оказался взбудораженным, необходимо соблюдать правило спокойных игр. Перечислим, в какие игры не нужно играть вечером за 1,5 часа до сна:

  • В активные физические – прятки, обкидывания подушками.
  • С малышами не стоит заниматься перед сном физически-развивающими играми и упражнениями.
  • В громкие игры и громкие занятия – дудение, игру на музыкальных инструментах. Ограничить громкий смех.
  • В азартные игры, которые сильно увлекают малыша и нарушают его спокойный сон.
  • Нельзя смотреть перед сном компьютер, телевизор. Электромагнитное излучение нарушает мозговую деятельность и спокойное засыпание. Даже сонный малыш после просмотра компьютера часто не может заснуть в течение получаса, капризничает, плачет.

Чем можно заниматься перед сном

  • Чтением книг – подходят книги со спокойным сюжетом. Не подходят для спокойного засыпания - ужастики, билитристика, детективы.
  • Прослушиванием аудиосказок и спокойной музыки (спокойные детские песенки, классические произведения).
  • Обязательны: прогулка на свежем воздухе – вечером, можно перед сном.